ბროკოლის წვნიანიჯანსაღი კვება

ბროკოლის წვნიანი

ბრიტანეთის სამედიცინო საზოგადოების მტკიცებით, ერთ-ერთი ყველაზე დაბალკალორიული კერძი არის წყალში მოხარშული ბროკოლი. პროდუქტის 100 გრამი მხოლოდ 34 კკალორიას შეიცავს. შემადგენლობა:…

ბროკოლის დიეტა: 7 კილო 10 დღეშიდიეტოლოგია

ბროკოლის დიეტა: 7 კილო 10 დღეში

ბროკოლი დაბალკალორიული პროდუქტია, რომლის 100 გრამი მხოლოდ 34 კკალორიას შეიცავს. დღეს ის განსაკუთრებით პოპულარულია ჭარბ წონასთან ბრძოლაში. დიეტის დროს მიირთვით…

ვჭამოთ თუ არა ბროკოლი?ჯანსაღი კვება

ვჭამოთ თუ არა ბროკოლი?

ბროკოლი (Brassica asparagoides Lisg.) ერთწლიანი ბოსტნეული კომბოსტოსებრთა ოჯახიდან. ბროკოლი შეიცავს კომბოსტოს ჯგუფში ყველაზე მეტ მინერალებსა და ვიტემინებს,  მაგალითად, ვიტამინებს C,…